National Nutrition Council (NNC) Region 6 together with the Western Visayas Nutri-Media Circle and the Regional Nutrition Committee translated the 10 Kumainments, the popularized version of the Nutritional Guidelines for Filipinos, into Hiligaynon for better understanding of the people in the region.

With “10 ka Sugo sa Nutrisyon, Kapagsik kag Kabaskog sang Kabuhi” as the title, the 10 Kumainments were translated as follows:

1. Kaon sang nanari-sari nga pagkaon adlaw-adlaw.
2. Gatas sang iloy lamang sa una nga anum ka bulan ni baby; umpisa anum ka bulan, hatagan man siya sang dugang kag nagakabagay nga pagkaon.
3. Kaon sang mas madamo nga utan kag prutas adlaw-adlaw.
4. Kaon sang isda, karne kag iban pa nga pagkaon nga puno sang protina.
5. Inom sang gatas kag kaon sang mga pagkaon nga dagaya sa calcium.
6. Siguraduhon nga matinlo ang pagkaon kag tubig.
7. Gamita ang iodized salt.
8. Hagan-hagan sa maarat, mantikaon kag matam-is nga kalan-on.
9. Padayunon nga husto ang kabug-aton.
10. Mangin aktibo. Likawan ang panigarilyo kag makahulubog nga ilimnon.

These nutritional guidelines aim to address malnutrition and prevent lifestyle diseases. It also answers the Nutrition Month 2017 theme, “Healthy diet gawing habit – FOR LIFE”.