- Details
- Category: Region 7
Compostela, Cebu - Mga party bisan asa? Alkohol diri, alkohol didto. Dili makabalibad sa pag-inom? Gani ang mga Pilipino ganahan og mga selebrasyon ug halos sa matag selebrasyon, kanunay anaa ang mga ilimnong makahubog.
Sumala sa 2003 World Health Survey, ang mean value (sa gramo) sa puro nga alkohol nga nainom kada adlaw sa mga palainom kay 4.8 (total), 6.1 (lalaki) ug 2.0 (babaye). Usa ka pagtuon ni Martha Jean Sanchez nagpakita nga ang pagkaylap sa alkoholismo sa tibuok Pilipinas niadtong 2016, sa gender ug tipo, mga 8.8 porsyento sa mga lalaki ug 1.8 porsyento sa mga babaye sa Pilipinas adunay mga sakit bunga sa paggamit og alkohol. Dili nimo mabati dayon ang epekto sa alkohol sa imong lawas, apan kini magsugod gikan sa higayon nga imong gikuha ang imong una nga pagsuyop. Kung nag-inom ka, tingali makasinate ka sa mga epekto sa alkohol, gikan sa init nga buzz nga dali nga nagsugod sa dili kaayo maayo nga labad sa ulo nga daa sa bino, o ang hangover nga makita pagkabuntag. Tungod kay kana nga mga epekto dili magdugay, mahimo nga dili ka mabalaka bahin niini, labi na kung dili ka kanunay mag-inom.
- Details
- Category: Region 7
Catmon, Cebu - Ang paghigop og usa ka tasa na kape sa imong balkonahe matag buntag makapahibulong kanimo kung giunsa paghimo ang kape, unsa ang lainlaing klase sa kape ug diin kini naggikan. Adunay daghang mga liso sa kape nga pwedeng magamit, ang matag tipo nagtanyag og lain-lain ug talagsaon lami nga pwedeng mopuno sa nagkadaiyang mga resipe sa ilimnon, dessert ug pagkaon.
Maayo nga mokat-on kita mahitungod sa lain-laing mga matang sa mga liso sa kape ug unsa ang mga paagi sa pagpili kanila aron sa pagdugang sa atong kahibawo sa bag-ong mga sukod nga makapadugang sa lami sa imong mga resipe. Human maani ang mga liso, ang sunod nga lakang mao ang pag ferment ug pagsugba/pagsangag niini, mga proseso aron pagwagtang ang iyang kaumog ug makatabang sa pagpalambo sa lami nga iya lang sa matag matang sa bean. Gikan didto, ang sinangag nga mga liso andam na nga gamiton alang sa lainlaing mga resipe.
Samtang nagsuhid ka sa mga resipe sa kape, mahimo nimong sination ang pipila ka klase sa mga liso sa kape nga magamit. Bisan kung parehas sila tan-awon, ang lainlaing mga klase sa liso sa kape aduna say lahi nga mga kinaiya nga ang tanan nakatampo sa iyang lami ug texture. Ang upat ka labing popular nga matang sa mga liso sa kape maong ang mga sumusunod:
- Details
- Category: Region 7
Cebu City- The most important anthropometric factors to consider when determining the nutritional status of a population are weight, sex, and age. It is important to ascertain if the collected and recorded information can deliver accurate information. For policymakers, program administrators, academics, and campaigners, the accuracy of anthropometric data is crucial and should be a well-supported source of evidence.
When evaluating the efficacy of health and nutrition programs and as a reference for future plans and interventions, the quality of anthropometric data is also crucial. High-quality data can yield better knowledge, a strong basis for decision-making, and the right info on the health of the population under scrutiny. The validity of anthropometric data can be impacted positively or negatively by a number of variables including age estimation and the child’s date of birth which often are the two common sources of data errors.
Read more: Understanding the implication of a good data quality
- Details
- Category: Region 7
Carmen, Cebu - Naningkamot ka nga mahimong himsog ang imong panglawas? Dili kinahanglan nga motan-aw pa sa layo alang sa mga exotic superfoods o mga bag-ong pagkaon.
Abunda ang atong nasud og daghan, dali nga makuha, barato, ug puno sa bitamina nga mga utanon nga lamian, daghang gamit, ug dako og mga benepisyo sa kahimsog. Kadaghanan sa mga lokal nga produkto puno sa sustansiya, antioxidant, bitamina, ug minerales nga gikinahanglan sa lig-on, ug himsog nga lawas. Ang labing dali nga paagi aron mapauswag ang kalidad sa imong pagkaon mao ang pagdugang niini og mga maayong sangkap. Maayo na lang kay daghan nang mga putahe sa Pinoy ang naggamit na niining mga ‘power veggies’.
- Details
- Category: Region 7
Santa Catalina, Negros Oriental – The Municipal Nutrition Committee thru the Municipal Health Office of Santa Catalina heightened the implementation of its water and sanitation and hygiene program. Dubbed “WaSH for everyJUAN”, the program was designed for preschool children to improve access to safe, reliable water supplies and sanitation services, recognizing that lack of access to these resources are a barrier to growth and health.
The program was launched with an orientation on 27 December 2022 and sessions are expected to be completed by end in January 2023. Covering all 22 barangays in the municipality, the orientation sessions will be conducted by batches which will be held in the barangays clustered by locations. Attendees per batch will include preschool children and their parents from nearby barangays. The system will be patterned with the Nutrition Caravan conducted last November.
- Details
- Category: Region 7
Carmen, Cebu - Ang isda usa ka low-fat nga taas nga kalidad nga protina. Ang isda puno sa omega-3 fatty acids ug bitamina sama sa D ug B2 (riboflavin). Kini sila abunda usab sa calcium ug phosphorus ug maayong tinubdan sa mga mineral, sama sa iron, zinc, iodine, magnesium, ug potassium. Ang American Heart Association nagrekomendar sa pagkaon og isda labing menos duha ka beses kada semana isip kabahin sa himsog nga pagkaon. Ang isda puno sa protina, bitamina, ug sustansya nga makapaubos sa presyon sa dugo ug makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa atake sa kasingkasing o stroke.
Ang pagkaon og isda makahatag og himsog na panglawas ug pangutok. Ang pagkaon og isda usa ka importante nga tinubdan sa omega-3 fatty acids. Kining importante nga mga sustansya makapahimsog sa kasingkasing ug utok. Duha ka omega-3 fatty acids nga makita sa isda mao ang EPA (eicosapentaenoic acid) ug DHA (docosahexaenoic acid). Ang atong mga lawas dili makagama og omega-3 fatty acids busa kinahanglan nato kining makuha gikan sa pagkaon. Ang omega-3 fatty acids makita sa tanang matang sa isda, apan daghan kini sa mga tambokon nga klase sama sa salmon, trout, sardinas, herring, canned mackerel, canned light tuna, ug oysters.
